前次排名: (5)

上天既赐与我们柠檬，就去榨取它的鲜汁，用1-1/4杯水加以稀释，一天喝它2杯，跟着柠檬汁减肥法做就对了~

柠檬汁减肥法是一种安全、美味，让你窈窕变美、净化身体并恢复健康与精力的方法。

它能让你降低血糖值、消化功能顺畅，柠檬汁本身富含维生素C，更能加快人体对维生素的吸收，使你的新陈代谢功效好。

柠檬汁减肥法的七大守则：
◎每天早上进食的第一道，就是喝柠檬水，同时，全天摄取大量的水。
◎维他命C功效。
◎维持血糖稳定。
◎减少糖份摄取量。
◎抛开低脂的观念。
◎多吃天然新鲜的全食物。
◎了解有关消化的对与错。

无论你单纯饮用柠檬汁，或将它烹饪入菜，它高单位的果胶会让你在饭后维持饱足感，并降低你的血糖。

当然啰！任何一道加了柠檬的食物，吃起来都很新鲜而且风味绝佳！